陈虹老师围绕考前压力的表现、情绪管理、高效学习、生活调试以及寻求支持等五个核心维度展开了深入浅出的讲解。讲座过程中，陈老师结合通俗易懂的心理学理论与实用方法，辅以热情生动的现场互动，引导学生们学会进行积极的心理暗示与有效减压。现场气氛热烈，同学们志气昂扬、自信高涨，纷纷表示收获满满。

李宏亮寄语全体同学要正确认识心理健康，学会科学调节情绪，掌握应对压力的方法，以积极、乐观、健康的心态直面中考。他表示，希望这场及时的心理赋能能让所有毕业生自信、从容、稳定地走进考场，把今天学到的方法带在身上，把积极的心态装在心里，轻装上阵，沉着应考。他祝愿每一位同学都能心有所向，圆梦今夏！